拉肚子能吃什麼 這個千萬不能碰

1、拉肚子最好吃肉類，瘦肉，魚，蝦最好做得軟爛一些，豆類，豆漿豆腐，蔬菜類，含纖維的蔬菜，如去皮胡蘿蔔，土豆，南瓜，冬瓜，但是要記住一定要做熟了再吃，甜點，點心，餅乾，藕粉，蛋糕等。

2、拉肚子的時候有些食物最好別吃，比如各種粗糧，如玉米，堅果，生的蔬菜水果，越拉肚子説要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤。一些多纖維的蔬菜，如芹菜，韭菜，豆芽等，吃了反而會加重病情，葱頭，生蘿蔔等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿，草莓，此外拉肚子時最好別吃油炸食物，在烹調上應多采用蒸，煮，悶等方法。