蜂蜜水什麼時候喝最好 需要注意什麼
- 經驗
- 關注:1.8W次
1、喝蜂蜜水的最佳時間是每天早上洗漱後,吃早餐前的空腹狀態。將1小勺蜂蜜放進一小杯温開水裏,充分攪拌均勻以後慢慢喝下,有促進腸道蠕動,排毒養顏的作用。其次就是晚上睡前喝温的蜂蜜水,有緩解疲勞,安神促進睡眠的作用。
2、需要注意的是:蜂蜜水不能用高温的水沖服,不然其中的營養物質會遭到破壞,最好是用60℃以下的温水或者涼水來衝。
標籤:
蜂蜜水
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/prje5n.html