蜂蜜水什麼時候喝最減肥 蜂蜜水哪個時間喝最減肥

1、喝蜂蜜水減肥最好是在早上起牀之後，空腹喝一杯，可以起到潤腸通便的作用，將體內累積的宿便、髒東西順利排出，腸道通暢是減肥的重要步驟，還可以快速的消除人體的飢餓感和疲勞，補充身體所需要的糖分，預防低血糖的發生。

2、但是喝蜂蜜水減肥是需要長時間堅持才會看到效果，因此在日常生活中可以適當的多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果，同時適當的參加一些運動，都可以達到這樣一個效果。