喝蜂蜜水要注意什麼 喝蜂蜜水的時候要注意什麼

1、泡蜂蜜水的時候一定不能用開水泡，用五六十度的温水泡蜂蜜水最好了，因為我們用開水泡蜂蜜水的時候，開水的温度太高，很容易會把蜂蜜裏面的營養物質破壞掉，這樣就會降低蜂蜜的營養價值。

2、晚上睡覺之前不能喝蜂蜜水，喝蜂蜜水我們也要把握好時間，早上和下午喝最好了，晚上睡覺之前不要喝，因為這個時候我們喝了蜂蜜之後，裏面的糖分很容易會轉化成脂肪堆積在我們的身體裏面。

3、喝蜂蜜水的時候也不能和太多，每天一到兩杯蜂蜜水就可以了。因為蜂蜜裏面也含有糖分，喝太多的蜂蜜水，不僅僅會降低蜂蜜的營養價值，而且很容易會提高我們身體裏面糖分含量，影響身體健康。