什麼時候喝生薑蜂蜜水好 哪個時候喝生薑蜂蜜水好

1、生薑蜂蜜水比較推薦，在早上喝，或者在洗澡之前喝一次，但是不建議作為早上的第一杯水，早上的第一杯水應該要足夠補充身體內所需要的水分，但是如果裏面有蜂蜜和生薑的話，就不能夠很好的清除身體內的廢棄物，新的物質和廢棄物混合，會影響到新陳代謝，晚上睡覺之前喝也不是很好，會導致身體內的血液粘稠度增高，尤其是中老年人和高血脂患者要注意。

2、喝蜂蜜水的保健效果被人們認同，合適喝蜂蜜水大家都還不能準確認定，一些美容或食療網站上推崇每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便祕，晚上臨睡前喝一杯美容又安神。