蜂蜜檸檬茶什麼時候喝最好 蜂蜜檸檬茶哪時候喝最佳

1、蜂蜜檸檬茶什麼時候喝效果好的這種説法，一天當中都可以在非空腹狀態下適量喝，根據自己習慣而定即可。

2、檸檬含有豐富的維生素C，以及煙酸、維生素B1、維生素B2等，蜂蜜富含多種營養成分，除葡萄糖、維生素外，還含鈣、磷、鎂、鉀等，適量喝蜂蜜檸檬水，可以為機體補充營養。但由於檸檬口味偏酸，即便有蜂蜜的調配，但蜂蜜檸檬水整體口味依然呈酸性，對於胃部功能較弱或有疾病的情況下，不建議空腹喝蜂蜜檸檬水，因為空腹進食後，會刺激胃酸的分泌，此時可能會對胃黏膜造成損傷，引起胃部不適症狀出現，如胃酸、胃痛等。

3、蜂蜜檸檬水對人體雖然有不少益處，但是在沖泡蜂蜜檸檬水的時候，應注意用用40-60℃的温水沖泡蜂蜜檸檬水。因為蜂蜜中含有活性酶，如果水温超過60℃，活性酶就會失去活性，很多營養物質就會失去作用。