咖啡喝了會長胖嗎 經常喝咖啡會不會長胖

1、喝咖啡會不會長胖關鍵是看選擇的是什麼咖啡，速溶咖啡的熱量較高，其中添加了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量，對於不喜歡運動的上班族來説，每天喝速溶咖啡後攝入的熱量不能得到有效的消耗，救護轉化成脂肪堆積，使人越來越胖。

2、喝黑咖啡是不會長胖的，一是因為黑咖啡的熱量很低，不會給身體帶來更多的熱量攝取，二是因為黑咖啡中含有的咖啡鹼能夠刺激身體分泌腎上腺素，從而幫助體內更多的脂肪進行分解排出體外，幫助有效進行減肥。另外喝咖啡喜歡加糖或者是牛奶的話也是很容易導致熱量攝取過多而長胖。