奇亞籽和什麼不能同吃 奇亞籽禁忌

1、不建議與維生素b同食。

2、奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產地為墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區，個頭較小，一般呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有大理石紋脈絡線，其中含有大量的脂肪酸，屬於天然的抗氧化劑。

3、一般來説是沒有特殊的食用禁忌的，但奇亞籽不適宜與維生素b同食，這樣很容易導致人體攝入過多的植物營養素而中毒，尤其是對於那些正在服用特殊藥物的人羣。