奇亞籽要泡多久 奇亞籽泡多久能食用

1、奇亞籽泡到食用的程度要根據實際情況而定。

2、奇亞籽作為一種中藥材，其中的藥用價值以及食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有好處，常見的吃法就是將其泡水喝，一般生活中奇亞籽泡水用冷水、熱水、温水都是可以。

3、但這三種温度的水泡的時間都是不一樣，熱水泡的時間最短，只需要是15-20分鐘左右就可以將奇亞籽泡發；而温水則需要30分鐘左右才能泡發；冷水需要的時間是最久的，一般需要1個小時左右。 生活中一般建議使用温水浸泡奇亞籽，這樣既不會破壞其營養吃法，用能使奇亞籽的口感變好。