奇亞籽哪些人不能吃 奇亞籽禁忌人羣

1、消化吸收作用不佳者

奇亞籽的吃法有煮茶食用和立即服用二種，但這類種子中帶有很多膳食纖維素，100g奇亞籽中帶有膳食纖維素在34.4g，而且還帶有許多的膠原纖維成份，都歸屬於無法消化吸收的成份，若是消化吸收作用不佳的人立即服用非常容易出現腹脹、便祕等腸胃不適症。

2、過敏性體質的羣體

奇亞籽成份繁雜，帶有許多的常見食材中不帶有的成份，這種成份中一部分萬狀過敏，過敏性體質的人服用便會造成過敏症狀，而且小孩子也不適合服用，小孩子內臟器官生長髮育不適感很健全，歸屬於高敏性羣體。