瘦身減脂餐怎麼做 減肥的時候需要吃到什麼
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1、首先準備西藍花2朵,雞胸肉100克,意麪60克,西紅柿半個。
2、先煮西藍花,然後意麪煮十分鐘過水,放一邊。
3、西紅柿,雞胸肉切塊,少油煎制雞胸肉,金黃色後加入番茄炒出汁。
4、最後加入意麪炒制醬汁裹滿意麪即可。
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1、首先準備西藍花2朵,雞胸肉100克,意麪60克,西紅柿半個。
2、先煮西藍花,然後意麪煮十分鐘過水,放一邊。
3、西紅柿,雞胸肉切塊,少油煎制雞胸肉,金黃色後加入番茄炒出汁。
4、最後加入意麪炒制醬汁裹滿意麪即可。