游泳換氣

游泳換氣是一種技術，通過在水中掌握正確的呼吸節奏，使游泳者能夠在游泳過程中有效地換氣，從而保持充足的氧氣供應，提高游泳的持久力和效率。在游泳中，正確的呼吸節奏和技巧可以減少游泳者出現呼吸困難或疲勞時犯錯誤的可能性，同時可以更加輕鬆地游泳更長的距離。常見的游泳換氣技巧包括正面呼吸、側面呼吸、滾動呼吸等，不同的技巧適用於不同的游泳姿勢和個人習慣。