長痘痘用什麼方法解除 如何消除痘痘

1、每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片複合維生素片，每天補充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎麼好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。

2、飲食清淡，睡眠充足，這樣有助於痘痘的恢復，減輕愈後的色素沉着。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素。

3、痘痘期間可以適當的處理。當痘痘變小，逐漸消退，裏面沒有膿水的時候(用手指輕按沒有疼痛感)，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，塗在痘印上，可以加速皮膚修復的進程。因為維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。

4、痘痘期間，我們最好多運動。還要就是不要吃一些辛辣食物，還有就是不要去老去把痘痘抓破這樣會留下疤痕。