脖子長痘痘的位置圖解 教你如何戰勝痘痘

光滑細嫩的頸部是誰都想要的，但很多人有這個問題，臉上的痘痘很少或者沒有，但脖子、脖子和臉的交界處甚至耳根子長痘很瘋狂，而且總是反反覆覆恢復不好。

痘痘，不僅影響了愛美人士的外觀，而且在潛移默化的影響着人體的身體健康。因為痘痘，很多年輕朋友們都不敢在夏季穿自己喜愛的露背裝、吊帶裝，還要因為頸部紅色的斑斑點點而受到他人關注。當然了，如果痘痘只是影響了人體的外表，那就不是很嚴重的情況。

然而，有些朋友是因為身體上疾病的原因而導致的頸部大片痘痘，這時候，大家就要注意一下自身身體狀況了，如果置之不理或者治療方法不當，可能會引起更嚴重的狀況。那麼，當遇到頸部長痘痘的情況，大家要如何去應對呢？為了讓朋友們更自信、更美麗，今天，就讓小編教給大家幾個小方法戰勝頸部痘痘。

第一、 注意保持頸部和麪部的清潔

在劇烈運動過後，人體頸部會被大量含有高鹽分的汗水浸濕，如果不及時處理，頸部會滋生大量細菌、真菌等微生物，引起頸部痘痘或者頸部痘痘更嚴重的情況。這時候，要採取一些適當的清潔措施來處理，比如運動後趕緊進行温水淋浴，並且換上清潔衣物。當然了，臉部也要及時進行清潔，不然面部的痘痘可能會繼而影響到頸部也長痘痘。

清潔過程中，不要用太刺激的沐浴露或者洗面奶，不然會傷害皮膚表皮結構，破壞表皮脆弱的一層屏障，更容易引起微生物的侵犯。除了在運動時要注意清潔，在平時生活的小細節也要多注意個人清潔，比如個人的牀墊、枕頭等，多清洗，多拿去太陽下晾曬，個人衣物等也要保持乾燥，衣櫃內要防潮。

第二、 合理膳食，避免辛辣刺激性食物

辛辣刺激性的食物例如燒烤、薯片等，這些食品含有高含量的鹽分和油脂，是頸部長痘痘朋友們的禁忌。如果大量吃這些東西，反而會讓痘痘越長越多。與此相反，我們應該多吃的是新鮮的瓜果蔬菜，這些食物可以加快我們的胃腸道蠕動，排掉體內不需要的垃圾，達到養容美顏的效果。

第三、 休息要充足

熬夜通宵是現代人很常見的生活方式。很多人都有一個錯誤的想法，覺得熬了夜過後補覺就可以解決，其實不然，人體內是有生物鐘的，如果生物鐘被破壞了，是難以通過其他方式來補救的。我們要尊重人體內的自然規律，讓身體在適合的時間得到適合的休息。

第四、 詢問醫生建議，合理調理

此外，還有些人是因為身體疾病的原因而出現了頸部痘痘，比如人體內分泌系統的紊亂也是一個重要的原因。內分泌系統紊亂會導致激素水平的紊亂，這時候需要在醫生的建議下，服用一些藥物。在疾病慢慢恢復後，頸部痘痘的情況自然會改善。

愛美是人的天性，為了美，在頸部出現了痘痘的時候，我們一定要及時採取措施，年輕的朋友們更要引起一定的重視，千萬不要以為痘痘只是青春的一種體現。