消除背部痘痘小妙招，後背長痘痘的原因和調理方法

很多人長痘都是長在臉上，但也有人長痘是在背部，那背部痘痘怎麼消除呢？今天我們來了解一下想。

大家都知道，不同部位長痘有不同的原因，那背部長痘是怎麼回事呢？怎麼消除背部痘痘呢？今天就來了解一下吧。

一、背部長痘是怎麼回事

1、皮脂分泌

背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個週期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。

2、濕熱濕毒

氣候濕熱的話，很容易在體內滯留形成濕毒，背上就容易長痘痘。

3、出汗摩擦

背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟着就會冒出來。

4、分泌失調

現代人壓力過大、經常熬夜、飲食不衞生、吸煙喝酒等不良習慣，會引起內分泌失調，進而導致背部長痘。

5、蟎蟲繁殖

潛藏在我們身邊的蟎蟲，蟎蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。

二、消除背部痘痘小妙招

1、飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是一些有清熱涼血功效的食物，如冬瓜、苦瓜、黃瓜、芹菜、綠豆、梨、山楂、蘋果、蓮藕、西瓜等。還要注意平時多喝水，保持排泄通暢，避免體內毒素堆積。

2、注意平時的衞生習慣，貼身衣物要經常換洗，避免汗水浸濕的衣物貼在身上滋生細菌。洗澡之後，要將身上的水漬吸乾之後再穿衣服，否則打濕的衣服貼在背上也容易沾濕細菌。有些人的痘痘是由於過敏反應引起的，所以在生活中要找出過敏源，然後避免與之接觸。

3、平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，是導致後背長痘痘的重要原因。

不規則睡眠易導致肌膚角質層增厚，而過於頻繁地去角質會令肌膚表面變薄，容易過敏，對環境的抵抗力變弱，稍有刺激就會產生乾燥、發癢等不適症狀，甚至會出現痘痘。因而，平時作息要規律，儘量避免熬夜，儘量保持適度運動量。

4、如果你的背部沒有長痘痘，可以每週定期去角質一次，另外有些人的手可能構不到背部，可去買軟毛的長柄刷來用，採用螺旋狀而且是逆時針的方向來按摩，不只可以改善背部暗沉的情況，也可以促進血液循環的作用。

5、很多人洗完澡後都不擦乾身上的水份，尤其是現在正處於炎熱的夏天，大家都自然讓水份風乾或是直接穿衣服，其實這樣是錯誤示範!最好是將身上水份吸乾再穿衣服，不然濕衣服貼着背也會滋生細菌。

6、用温水淋浴使身體温熱、毛細孔充分張開，然後就可以在背上塗抹上厚厚的浴鹽，再進行清洗。浴鹽既可以清潔肌膚，又可以起到殺菌作用，還很温和。如果沒有那種浴鹽也可以用食用鹽代替浴鹽，同樣能消炎殺菌。