骨折後怎樣恢復得快

骨折後怎樣恢復得快，很多人骨折後想快速恢復，筆者以前也骨折過，現在恢復得很快，和大家分享一下骨折後怎樣恢復得快。

方法/步驟

1

供給的食物一定要少含渣滓，有利於咀嚼和消化，烹調時不需要切碎煮軟，不適合油煎、油炸。

2

儘可能的清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，不能食酸辣、燥熱、油膩，特別是不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，很難消散，肯定會導致拖延病程，導致骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。

3

注意使食物易於消化和吸收，不要用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。

注意事項

骨折後怎樣恢復得快，骨折患者不要着急活動關節，要多吃點有營養的東西。