空腹跳繩再去吃飯好嗎 空腹跳繩再去吃飯好不好

1、不建議吃飯。

2、由於在運動過後，人體的大量血液會分佈在運動系統，導致消化系統的血液減少，胃腸的消化吸收功能會下降，其次運動時身體的主管骨骼肌、心肌運動的大腦皮質處於一種相對興奮的狀態，而其他部位則會處於一種相對抑制狀態，導致消化液分泌減少，胃腸蠕動減弱，這時候去吃飯，容易引起胃腸道不適的情況，因此不建議空腹跳繩後去吃飯。