藍莓和楊梅可否一起吃 藍莓和楊梅可以一起吃嗎

1、藍莓和楊梅可以一起。

2、藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果，抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統；楊梅含有豐富的有機酸，含有豐富的營養物質維生素C，鮮果味酸，可以中和胃部的酸鹼度，消化食物，促進食慾。