石榴晚上吃還是早上吃比較好 石榴是晚上吃還是早上吃呢
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1、石榴是一種味道非常鮮美的水果,一般建議最好在早上飯後吃或者是中午的飯後吃,不要晚上吃。
2、主要是因為石榴裏面含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖,攝入身體之後,這些糖分會在身體內堆積的脂肪。如果晚上吃得太多的話,有可能會導致脂肪堆積,從而引發肥胖,而且會升高血糖,不利於身體內新陳代謝,容易得糖尿病。而且裏面的膳食纖維比較豐富,白天吃完之後可以促進排便。
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石榴
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