睡前一碗銀耳羹好處 睡前一碗銀耳羹有什麼好處
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1、睡前喝一碗銀耳羹,有美容養顏、清潔腸道、預防便祕和減肥瘦身的作用。
2、銀耳含糖和植物性膠質較多,是天然的美容護膚產品,睡前喝一碗銀耳羹,豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動,加速排便,有減肥瘦身的功效。
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一碗
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1、睡前喝一碗銀耳羹,有美容養顏、清潔腸道、預防便祕和減肥瘦身的作用。
2、銀耳含糖和植物性膠質較多,是天然的美容護膚產品,睡前喝一碗銀耳羹,豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動,加速排便,有減肥瘦身的功效。