夏季這樣坐月子最不科學

夏季如何坐月子?坐月子有哪些不科學的行為方式?科學月子能讓產婦的身體得到儘快的恢復，但是，有些時候我們的一些偏見和生活常識會讓我們不小心觸犯了科學月子的原則。為了母嬰健康，你需要避開以下幾種不科學的月子常識。

方法/步驟

1

坐月子不能洗頭 認為坐月子不能洗頭，這是坐月子禁忌中最常見的一種説法。其實，坐月子需要一個月的時間，如果不洗頭的話，頭髮上會滋生很多的病菌，對身體的健康容易造成危害。只要用温水洗頭後及時風乾頭髮，是沒有多大問題的，但是要注意保暖，不能使頭髮自然晾乾，而且洗頭的水一定不可以是冷水。

2

坐月子不能哭泣 認為月子裏不能哭，否則眼睛會出問題。很多產婦在產後的一段時間，可能會出現產後抑鬱症，又或者是家庭發生了某些問題或意外，讓產婦突然變得很傷心的，如果產婦忍着不哭的話，反正會加重產婦的產後抑鬱症，所以，適當地發泄出來，對身體是有好處的，但是，一定不可以長期過度地哭泣，這樣就會有害於身體了。

3

坐月子要門窗緊閉 認為月子裏不能吹風，所以門窗必須緊閉着。產後不能吹風，這種説法是對的，因為產後骨縫關節都處於打開的狀況，一旦吹風了，容易到了老年的時候出現痛風的情況，甚至在產後就開始出現各種月子病，所以，一定不能直接吹風，但是，這不代表着卧室的門窗都必須緊閉，最好是打開小部分門窗，讓房間裏的空氣得以流通，這樣才不至於讓病菌得以滋生，而且定時換換氣，對產婦和寶寶的健康也是很有好處的。

4

坐月子不能吃蔬果 認為產後不可以吃蔬果，怕太寒涼了，對身體恢復不利。其實並非完全如此的，只要避開了寒涼性的蔬果就可以了，而且三餐要趁熱吃，不要等到飯菜都涼了再去進食，這樣就對身體不好，至於水果，可以把它們切成塊狀，然後過一下熱水，注意，不是泡在熱水裏，更不是煮開了吃，那樣會流失掉水果中的維生素的哦。

注意事項

科學月子，你需要注意上述提到的問題哦，不科學的行為會給我們的身體帶來一些不必要的麻煩哦!