坐月子時怎樣做吃的 坐月子時做吃的指引
- 經驗
- 關注:1.74W次
1、首先,食物的製作要根據媽媽的身體恢復狀況,選用一些易消化吸收的湯、羹、粥等,做到幹稀搭配、葷素搭配。媽媽的飲食原則是少吃多餐,同時不宜吃過於冷、硬的食物;營養素的供給也要與消耗相當,否則可能會造成終身遺憾。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/o5jl6.html
1、首先,食物的製作要根據媽媽的身體恢復狀況,選用一些易消化吸收的湯、羹、粥等,做到幹稀搭配、葷素搭配。媽媽的飲食原則是少吃多餐,同時不宜吃過於冷、硬的食物;營養素的供給也要與消耗相當,否則可能會造成終身遺憾。