女人濕氣重吃什麼好 女人吃什麼可以祛濕

1、冬瓜。冬瓜具有清熱利水、生津除煩以及消腫解毒等功效，很適合春夏季及食用，對於小便不利、水腫有暑熱煩渴等病症很適合食用。

2、玉米。日常多吃玉米對促進腸胃蠕動很有幫助，同時玉米具有調中開胃、降濁利尿等作用，對於食慾不振、尿路結石以及慢性腎炎水腫的患者可經常食用最適宜。

3、苡仁。苡仁的作用具有利水滲濕、健脾止瀉等功效，對於小便短赤、水腫腳氣和風濕、扁平疣和脾虛泄瀉等患者很有調理效果。

4、扁豆。日常多吃扁豆就有健脾和中、消暑化濕等作用，對於脾虛嘔吐以及食少便溏和水腫以及赤白帶下等病症的情況下可多吃，有助改善不良症狀。