小孩濕氣重吃什麼 小孩濕氣重吃什麼緩解

1、孩子體內濕氣重，可以應用鮮茯苓和豬排骨，薑片煲湯這樣能夠起到出濕氣的作用。效果是非常不錯的。可以喝除濕粥，比如應用赤小豆，白扁豆，芡實，燈芯花，赤茯苓，放在一起熬粥喝，這樣是能夠起到祛濕清熱的作用。

2、也可以熬小米粥放入少量的薏仁也是可以有效的排濕的作用，但是薏仁不要放的太多。在日常的生活裏也要多做一些户外運動，也能夠起到去濕的作用。