養胃補血湯的家常做法

養胃補血湯是一道常見的家常湯品，下面介紹一種簡單的做法：

材料：
- 紅棗10顆
- 黑棗10顆
- 紅豆30克
- 薏米30克
- 枸杞10顆
- 冰糖適量
- 清水適量

步驟：
1. 將紅棗、黑棗、紅豆、薏米和枸杞清洗乾淨，備用。
2. 鍋中加入適量清水，煮沸後放入所有材料，中小火煮煮約1小時。
3. 最後加入適量冰糖攪拌均勻，煮至冰糖完全融化即可。

温馨提示：
- 煮湯時可根據個人口味加入適量的冰糖調味。
- 如果怕湯太甜，可以不放冰糖，或者放量少些。
- 紅棗、黑棗和枸杞可以根據個人口味進行增減，但建議保持總量不變。

這道養胃補血湯富含維生素和礦物質，對於胃部健康和補血有一定的幫助，但請注意食用量適度，避免過量。如有需要，請在飲用前諮詢專業醫生或中醫師。