補腎的湯的家常做法

家常補腎的湯有很多種做法，以下是其中一種常見的做法：

材料：
1. 豬腰 2只
2. 山藥 適量
3. 枸杞子 適量
4. 紅棗 適量
5. 生薑 適量
6. 料酒 適量
7. 鹽 適量

步驟：
1. 將豬腰清洗乾淨，去腰裏的筋膜，切成片狀。用開水焯水，去腥味。
2. 將山藥削皮，切成片狀。
3. 生薑切片備用。
4. 砂鍋中加入適量清水，放入煮沸。
5. 將焯水後的豬腰放入沸水中焯一下，撈出備用。
6. 將焯水後的豬腰、山藥片、枸杞子、紅棗和生薑放入砂鍋中。
7. 加入適量料酒，大火煮沸後改小火燉煮40分鐘。
8. 燉煮過程中注意觀察火候，並不斷去除湯麪浮油。
9. 最後按個人口味加入適量鹽調味即可。

這種補腎的湯可以經常食用，對於腎虛、腰膝痠軟、性功能減退等問題都有一定的補益作用。