鮮奶四蔬怎麼做 鮮奶四蔬的做法介紹
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1、主料:菜花50克,西蘭花50克 ,生菜(團葉)50克,柿子椒50克。輔料:牛奶50克,椰子水20克,小麥麪粉10克。調料:白砂糖15克,鹽1克。
2、把花椰菜、西蘭花、生菜、甜椒洗淨切塊。
3、將花椰菜、西蘭花、生菜、甜椒用滾水焯熟,瀝乾待用。
4、素上湯煮開,加入麪粉慢火攪勻。
5、再加入糖、鹽、椰汁、鮮奶,煮滾即離火。
6、把製作好的奶汁淋在鮮蔬菜上即可。
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