生山藥榨汁可以吃嗎 生山藥榨汁怎麼吃

1、不建議喝。生山藥汁雖然喝了對人體沒有什麼傷害，但是由於生的山藥富含澱粉，如果榨成汁後喝下去，會不易消化，造成腸胃負擔，可能會引起消化不良，導致腹瀉或腹脹，而且山藥汁榨成汁後，味道有一股生蔬菜味，不是很好喝。

2、生山藥怎麼榨汁。建議蒸熟後搭配紅棗和適量糖榨汁喝為好。