山藥汁的家常做法 如何簡單做出好喝山藥汁

1、食材：山藥；牛奶；開水；蜂蜜。

2、山藥切斷蒸20分鐘至軟爛。

3、將蒸好的山藥去皮切塊放入榨汁機中

4、加入開水、鮮奶、蜂蜜，攪拌1分鐘即可

5、山藥榨汁前需要蒸熟，鮮山藥榨汁容易引起過敏不適，我用的是鐵棍山藥，非常粉面，這種山藥生的時候不容易去皮，但蒸熟後反而很容易用手一撕就去掉皮了。

6、鮮奶、蜂蜜可視口味酌量添加。