銀耳湯中含有糖分嗎 銀耳湯中含不含有糖分
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1、銀耳含糖,但是含糖量非常低。銀耳對人體有很多益處,具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦的作用。
2、銀耳含有人體所必需的營養成分如氨基酸、蛋白質以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等礦物質。銀耳中含有銀耳多糖,可加強胰島素的作用,增強免疫力,減少脂肪的吸收。所以高血糖高患者是可以吃銀耳的,不會對身體造成影響。
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