來姨媽肚子疼怎麼可以緩解 來月經時肚子痛怎麼辦

1、可以多喝些熱水，進行緩解，也可以使用熱水袋熱敷腹部，還可以適當的喝些紅糖水進行緩解疼痛。

2、經期要注意做好身體的保暖工作，尤其是腹部，腹部受寒，會很容易引發疼痛，同時還要多注意休息，經期容易覺得勞累，因此儘量不要熬夜，按時的作息會緩解。