大姨媽肚子疼怎麼辦 大姨媽肚子疼如何緩解

1、首先就是早上起來要先喝一杯紅糖水，如果紅糖水裏面含有姜的話會更好，能夠幫助減輕一些疼痛的。

2、買個暖水袋放到小腹部，最好不要直接挨着皮膚，熱水容易燙傷，可以直接隔着內衣放上去。

3、可以買個暖貼，貼在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服貼上去就可以了。這個暖寶寶，建議還是不要貼太長時間的。另外產品比較多，要選擇適合自己的。

4、在疼痛的時候，可以改這被子在牀上好好的睡一覺，保證睡眠充足。也能夠減輕一些疼痛。