陰虛吃什麼食補最快 陰虛吃什麼食物
- 經驗
- 關注:9.87K次
1、陰虛的人適合吃的食物可以選用一些藥食同源的中藥代茶飲,比如生地、沙蔘、麥冬、玉竹、石斛、旱蓮草、百合等等,這些都是可以來代茶飲、滋陰養血的。
2、平時的飲食上可以交替食用黑魚、海蜇、金針菇、鴨梨等等這些食物,特別是銀耳、百合、鴨肉、鴨梨、石斛、海蔘、西洋參等等,這些都是有很好的養陰作用。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/d4nkkq.html
1、陰虛的人適合吃的食物可以選用一些藥食同源的中藥代茶飲,比如生地、沙蔘、麥冬、玉竹、石斛、旱蓮草、百合等等,這些都是可以來代茶飲、滋陰養血的。
2、平時的飲食上可以交替食用黑魚、海蜇、金針菇、鴨梨等等這些食物,特別是銀耳、百合、鴨肉、鴨梨、石斛、海蔘、西洋參等等,這些都是有很好的養陰作用。