秋季脾胃虛寒的人吃什麼好 秋季脾胃虛寒吃哪些食物

1、秋季脾胃虛寒的人吃糯米。糯米又被稱作“江米”,性質温和,味甘,適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

2、秋季脾胃虛寒的人吃蓮藕。蓮藕有健脾養胃、養心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼,生吃涼拌較難消化,故脾虛胃寒者、易腹瀉者,宜食用熟藕。

3、秋季脾胃虛寒的人吃羊肉。羊肉味甘、性温,入脾、胃、腎、心經;温補脾胃,用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症;温補肝腎,用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症;補血温經,用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。