果糖和蔗糖哪個更容易發胖 果糖更容易發胖嗎
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1、果糖更容易發胖。
2、果糖主要是從水果中攝取,相比較於蔗糖而言,它具有更高的甜度,而且果糖不會在血液中儲存,這一點對糖尿病患者來説是極好的。但是如果攝入相同量的果糖或者是蔗糖的話,果糖的攝入很容易造成肝臟的負擔,從而引起高血壓或者是肥胖症。兩者各有優劣。
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1、果糖更容易發胖。
2、果糖主要是從水果中攝取,相比較於蔗糖而言,它具有更高的甜度,而且果糖不會在血液中儲存,這一點對糖尿病患者來説是極好的。但是如果攝入相同量的果糖或者是蔗糖的話,果糖的攝入很容易造成肝臟的負擔,從而引起高血壓或者是肥胖症。兩者各有優劣。