孩子如何多做户外運動 具體怎麼做
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1、可以利用早晨或傍晚,陪孩子一起去騎單車,最好選擇車輛稀少的道路,這樣不僅能促進孩子骨骼的發育,而且對孩子智力的發展有很大裨益,同時也會使孩子的耐力得以增長。
2、如果附近有籃球場的話,可以利用大小空餘,陪孩子打一會兒籃球。既鍛鍊了孩子的體力與手眼協調能力,又能培養他從小參與競爭,不屈不撓,力爭上游的品格。
3、滑旱冰是孩子最喜歡的一項運動,你可以在空閒之餘,帶他去附近的休閒場所滑上一段兒。相信孩子會在其中得到無窮的樂趣,同時肢體的平衡力與靈活度又得到了很好的鍛鍊。
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户外運動
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