輕度霧霾可以户外運動嗎 輕度霧霾户外運動好嗎

1、可以。據世界衞生組織發佈報告稱，輕度霧霾是可以在户外進行相關體育運動的，這時候運動所帶來的好處，遠遠大於輕度霧霾對身體的損害。

2、但是當PM2.5數值超過200時，就堅決不要做户外運動了，因為這時污染物顆粒增多，人處於運動時肺活量增加會使運動者在大口呼吸時，吸入更多有害顆粒進入肺泡，會對身體造成一定的損害。同時“霧霾天下最不適宜進行的運動”榜首就是慢跑！喜歡慢跑的朋友，在霧霾天千萬不要運動了。