泡蜂蜜水的正確方法 怎麼喝蜂蜜水比較好

1、水温不要超過六十度。衝蜂蜜是有講究的，不宜用温度過高的水衝調。因為蜂蜜除含有65%至80%的葡糖糖及果糖外，還有豐富的酶、維生素和礦物質。這些營養物質會被高温所破壞，如用沸水衝蜂蜜，維生素C會損失五分之一以上，甚至一半。所以，最好用温開水，以40-50度的温開水沖服為宜。

2、適合的人羣。水温不要超過60度，虛寒體質的人要用熱水沖服，火旺的人則應該用冷開水衝兑。神經衰弱者可以在睡前喝蜂蜜水，因為蜂蜜有安神益智、改善睡眠的功效。還有胃酸過多或胃十二指腸潰瘍患者，可以有利於潰瘍癒合。

3、做清香百草茶，加點蜂蜜比水更好。蜂蜜、茶包、蘋果、草莓、金桔、檸檬將草莓、金桔分別切塊，然後金桔去籽，再是檸檬切塊，蘋果去皮後進行切塊。然後放在一個托盤中，全部放入準備好的壺中，用沸水沖泡。再將蜂蜜放入壺中，放入茶包，浸泡五分鐘。這樣的做成的蜂蜜水比水還解渴。