![阿迪達斯夏練國度再掀“全城熱練”]( "阿迪達斯夏練國度再掀“全城熱練”")
- 【2016年8月21日，上海】一場活力四射的千人“世紀大趴”在上海世紀公園阿迪達斯“夏練國度”上演，躁動了整個申城。千位滬上運動愛好者和知名運動達人，在專業的教練團隊帶領下體驗了四項風靡全球的訓練項目——PUMP、COMBAT、ATF（adidasTrainingFormula），ZUMBA。馬甲線女王、知...
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![阿迪達斯首創都市鐵人三項賽空降夏練國度]( "阿迪達斯首創都市鐵人三項賽空降夏練國度")
- 上海百位運動達人率先體驗前所未有的新潮運動方式【2016年8月8日，上海】昨日，全球領先的運動品牌阿迪達斯首創的都市鐵人三項賽(adidasUrbanTri)在上海世紀公園“夏練國度”熱力開練，百位魔都運動達人率先體驗了這一全新的運動理念，領略了前所未有的訓練方式。在阿迪達斯專業...
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![“夏天練習曲”9月登場 陳綺貞盧廣仲升級小眾]( "“夏天練習曲”9月登場 陳綺貞盧廣仲升級小眾")
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![夏天健身的好處有什麼 完美健康身材練出來]( "夏天健身的好處有什麼 完美健康身材練出來")
- 在夏天健身減肥會有什麼樣的好處呢？長期堅持健身的人又會變得怎樣呢？今天小編就來為大家詳細介紹一下。健身不僅僅能夠讓你擁有健康身材，還能夠鍛鍊你的意志力。夏天是一個露腿露肉的一個季節，無論是男女，在這一個季節健身減肥可是有着很多的好處。下面快跟隨小編一同來看一下...
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![金泰妍的妹妹金夏妍圖片曝光 金夏妍已進sm做練習生]( "金泰妍的妹妹金夏妍圖片曝光 金夏妍已進sm做練習生")
- 南韓天團少女時代隊長泰妍外表甜美，歌唱實力深厚，擁有廣大粉絲支持。她非常注重家人隱私，不過，她17歲的妹妹（金夏研）被網友發現，在20日悄悄進入經紀公司SM南韓天團少女時代隊長泰妍外表甜美，歌唱實力深厚，擁有廣大粉絲支持。她非常注重家人隱私，就連Instagram都沒有追蹤兄弟姐妹的...
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![練車技巧 練車怎麼練的更好]( "練車技巧 練車怎麼練的更好")
- 1、膽子大一點，剛剛接觸車的時候都是很怕控制不了車的，所以以上車神經就綁得很緊，其實不用那麼怕的，把膽子放大點，教練在旁邊教，而你要做的就是需要做的就是聽教練説的去做就可以了，剛剛開始練不好是很正常的，不要擔心等等被罵什麼的，要學會主動去嘗試開車，練得差不多的，更不要怕出...
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![練肌肉怎麼練 怎樣練肌肉]( "練肌肉怎麼練 怎樣練肌肉")
- 訓練肌肉主要有以下三方面：1、要保證充足的營養，要多吃一些優質的蛋白質食物如魚肉、牛肉、瘦豬肉，牛奶；2、要訓練胸腹部、腰背部的肌肉，這些肌肉都比較發達，能夠促進四肢的肌肉；3、然後再訓練四肢的肌肉，可以在健身人士的指導下進行專門的肌肉訓練。...
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![工體上演“夏季練習曲” 陳綺貞添翅膀變天使]( "工體上演“夏季練習曲” 陳綺貞添翅膀變天使")
- 昨晚，陳綺貞“夏季練習曲”演唱會在工人體育館上演。陳綺貞在現場翻唱法語歌曲《LaVieenRose玫瑰人生》，演唱《躺在你的衣櫃》時，她還給自己添上一對翅膀，化身成天使。本報訊(記者侯豔)昨晚，陳綺貞“夏季練習曲”演唱會在工人體育館上演。雖然昨天下着雨，但並未影響上座率，驗證...
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![練練練歌詞 練練練歌曲簡介]( "練練練歌詞 練練練歌曲簡介")
- 1、《練練練》歌詞如下：練練練練為戰練成那精兵才是好漢練練練練為戰練成那個打得贏的好兒男練就殺敵硬本領練得豪氣衝雲天從嚴從難不鬆勁真打實備練練練練練練練練練練為戰練成那精兵才是好漢練練練練為戰練成那個打得贏的好兒男練就殺敵硬本領練得豪氣衝雲天從嚴從難不...
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![黃嘉千夏克立離婚傳言越演越烈 回台灣排練舞台劇]( "黃嘉千夏克立離婚傳言越演越烈 回台灣排練舞台劇")
- 近日，黃嘉千在台灣排練她的新音樂劇，她十分投入劇本中，多次流淚。此前，曾有消息稱她與夏克立準備離婚，而黃嘉千也迴應無論怎樣都會接受夏克立，因為他是自己的選擇。去年憑藉女兒poppy在《爸爸去哪兒》第三季的精彩表現，讓台灣藝人黃嘉千暗暗地火了一把。火了之後，頻繁在內地參加...
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![qq華夏武魂怎麼做五屬性 武魂洗練技巧]( "qq華夏武魂怎麼做五屬性 武魂洗練技巧")
- 1、在天聖原找NPC武魂使者[天聖原(233，313)]選擇進行武魂融合。2、此時需要一個物品道具：冥祈[注意：最初級的“冥祈”商城出售或怪物掉落，其它星級的“冥祈”必須通過配方(天聖原NPC材料商（196，380）有售)由低級的冥祈煉化而來]，放入2個帶屬性的武魂，左邊為主武魂，右邊為副武魂，副武...
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![冬練三九夏練三伏的伏是什麼意思 伏的解釋]( "冬練三九夏練三伏的伏是什麼意思 伏的解釋")
- 1、是初伏、中伏、末伏的統稱；伏天。2、“伏”是五行家對季節的另類安排，其中“伏”為“土”。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、土、金、水，一年五季春、夏、長夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循環。但是由...
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![《我的青春高八度》畢夏從零開始 苦練撩人舞技]( "《我的青春高八度》畢夏從零開始 苦練撩人舞技")
- “一把如鴉嗓、一頭非洲辮”的搖滾女孩畢夏，在中國好聲音一戰成名，從此開始了她的娛樂圈征程。歌藝出眾的畢夏對於在劇中亮嗓演唱極有把握，倒是舞蹈演出成為畢夏必須克服的難題。畢夏《我的青春高八度》劇照。網易娛樂8月13日報道“一把如鴉嗓、一頭非洲辮”的搖滾女孩畢夏，...
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![《回馬槍》將映 夏德俊苦練“國王的演講”(圖)]( "《回馬槍》將映 夏德俊苦練“國王的演講”(圖)")
- 由任達華、伊能靜(微博)、夏德俊等羣星主演的華語高智商盜寶喜劇《回馬槍》即將在本週末7月15號正式公映，從片方公佈的終極版預告片來看，這部融合了當下最流行的盜寶、黑色幽默、罕見古畫修復、激情戲等元素，引起了眾多媒體和觀眾的廣泛關注。夏德俊帥氣造型由任達華、伊能...
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![姚笛造型清爽幹練 攜手夏雨探索八百秦川(組圖)]( "姚笛造型清爽幹練 攜手夏雨探索八百秦川(組圖)")
- 從新版《紅樓夢》中走出來的古典美女姚笛近日和影帝夏雨一起為某名車啟動儀式助威，在這場以探索八百里秦川為主題的活動中，姚笛一改往日温柔打扮，以一款頗具質感的淺棕色連衣裙亮相，和旁邊身着正着的夏雨站在一起，深淺相映，幹練又不失爽朗。姚笛對於這個主題活動非常有興趣，希望...
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![游泳圈太尷尬 夏季練馬甲線4個動作]( "游泳圈太尷尬 夏季練馬甲線4個動作")
- 夏天來了，又到了陽光和沙灘。但是肚子上的肉肉非常難看！想要穿泳衣不尷尬，每天抽出10分鐘，專心練4個動作，穿衣顯瘦、脱衣有肉，一個月就能練出完美馬甲線！夏天來了，又到了陽光和沙灘。但是肚子上的肉肉非常難看！想要穿泳衣不尷尬，每天抽出10分鐘，專心練4個動作，一個月就能練出完美馬甲...
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![磨練和歷練是什麼意思 磨練和歷練含義]( "磨練和歷練是什麼意思 磨練和歷練含義")
- 1、磨練，漢語詞語，讀音是mólìàn，意思是在艱苦困難的環境中經受鍛鍊。2、歷練是一個漢語詞彙，拼音是lìliàn，指經歷和鍛鍊；經歷的事情多而富有經驗；經受鍛鍊。出自明·劉若愚《酌中志·內臣職掌紀略》：“自逆賢擅政，盡將歷練老成之人擯斥殺害。”出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第十...
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![練三角肌訓練方法 練三角肌訓練方法有哪些]( "練三角肌訓練方法 練三角肌訓練方法有哪些")
- 1、直臂前平舉：是鍛鍊鍛鍊三角肌前束的基本動作，一般採用站姿容易發力和保持平衡，當然也有斜躺靠椅的前平舉。2、拉力器前平舉：也是針對三角肌前束的，只能舉起中小重量，多用來刻畫前束的肌肉線條。3、啞鈴交替前舉：啞鈴交替前平舉是鍛鍊三角肌前束基本而經典動作，4、槓鈴立正划船...
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![冬練三九夏練三伏下一句 冬練三九夏練三伏出處]( "冬練三九夏練三伏下一句 冬練三九夏練三伏出處")
- 1、冬練三九夏練三伏下一句是注意飲食和休息。2、該句出自單田芳《燕王劍俠》二八回：“他一生酷愛武術，堅持練功，冬練三九，夏練三伏，注意飲食和休息，為此，他的壽祿很高。”3、冬練三九，夏練三伏，是一個諺語，描述勤奮努力的人在一年中最冷最熱的時候仍然在鍛鍊。不少喜歡運動的人將...
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![夏天練瑜伽可以穿短褲嗎 穿得好才能練得好]( "夏天練瑜伽可以穿短褲嗎 穿得好才能練得好")
- 如果你是和我一樣，喜歡瑜伽、喜歡觀察自己的身體變化，同時還希望瑜伽服可以很好照顧到自己身體，如何可以避開彎路和雷區選購瑜伽服的，請看這裏，我們一起來學習。練習瑜伽時不是隻能非黑即白，但是也確實有一些事項應該注意。比如舒適和合體是關鍵，這樣你才能專心於動作而不是衣服...
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![冬練三九夏練三伏意思 冬練三九夏練三伏是什麼意思]( "冬練三九夏練三伏意思 冬練三九夏練三伏是什麼意思")
- 1、冬練三九，夏練三伏的意思是：指練習武功，貴在堅持，冷不避三九，熱不避三伏。2、自古以來，老祖宗就教育我們“冬練三九，夏練三伏”，是因為三九和三伏為一年中最冷和最熱的時侯，在數九寒冬與炎炎夏日鍛鍊，不僅健體，還能增強對寒冷、炎熱等極端天氣的適應能力。3、此外，其中還有一層精...
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![夏天訓練適合喝什麼茶 夏天訓練適合喝那些茶]( "夏天訓練適合喝什麼茶 夏天訓練適合喝那些茶")
- 1、綠茶：綠茶可以起到提神降火的作用，炎熱的夏季可能會伴隨着心生煩躁以及精神不振，通過適當喝一些綠茶，可以讓精神更加集中，也可以提高工作的效率。2、菊花茶：菊花茶可以起到緩解燥熱以及助消化的作用，在夏季的時候可能會伴隨着食慾不振以及胃口不佳的表現，可能還會伴隨着營養不...
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![冬練三九夏練三伏是什麼意思 冬練三九夏練三伏的含義]( "冬練三九夏練三伏是什麼意思 冬練三九夏練三伏的含義")
- 1、東道主中東道是方向的意思，東道主的意思是現指主人公，原文出自《左傳·僖公三十年》鄭國在秦國的東邊，故自稱東道主，而其中的東邊泛指方向，後來東道主泛指接待或宴客的主人。2、“東道主”或“東道國”，典故出自《左傳·燭之武退秦師》。秦國在西方（今陝西），鄭國在東方（今河南），晉...
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![跨界歌王練練個人資料 練練簡介]( "跨界歌王練練個人資料 練練簡介")
- 1、練練，1983年10月24日出生於江蘇省鹽城市東台市，畢業於北京電影學院表演系，中國大陸女演員。2、2007年初登熒屏，因飾演電視劇《恰同學少年》中“陶斯詠”一角進入大家視野；2011年，出演《聖天門口》中“麥香”一角，入圍第19屆上海電視節“白玉蘭最具人氣女演員獎”。2013年，練練...
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![練字要怎麼練 練字要練的方法]( "練字要怎麼練 練字要練的方法")
- 1、先學楷書。只要選好字帖，每天堅持寫兩頁，持之以恆，兩個月就可以收效。至於練寫的方法，仍是先描摹，後臨摹，然後對照找差距。對難寫的字，要分別記下來，專門突破。當練有成效的時候，就自然產生了興趣：越寫越愛寫，越看越高興！這就是成功的開始。練字的三部曲一樣，先練楷；再練行；三練草。...
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秀美範
