幹桂圓一天吃多少合適 幹桂圓一天適合吃多少

1、新鮮的桂圓一天食用的量不超過200g，帶殼的幹桂圓一天食用的量不超過20個。如果是桂圓肉，8-10個就可以，過量食用不利於其發揮調理的作用。

2、幹桂圓泡水喝很常見。上班族喝乾桂圓泡水很合適，工作疲憊時上喝桂圓水，安神又補血。