女性如何抗衰老 醫生是這樣建議的

1、女人如果要想抗衰老，就從卵巢功能着手，如果卵巢功能好了，那麼衰老就會延後。如何保持卵巢功能良好，在日常生活中就要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽煙，不喝酒，生活要規律，而且心態要樂觀。

2、如果生病了，要在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥。另外，不要擅自吃一些所謂的保養卵巢的藥物。在日常生活中，建議在飲食上給予調理，比如多喝新鮮豆漿，多吃花生醬、洋葱，並且建議喝少量紅酒，這樣可以使卵巢功能更好一些，延緩卵巢的衰老。