1克酒精多少熱量 想減脂飲食是關鍵

1、每克酒精產生7千卡熱量。

2、啤酒酒精含量為4%，每400毫升啤酒會產生約112千卡的熱量，相當於30克主食。

3、果酒如葡萄酒含酒精14%，每100毫升產生近100千卡熱量。

4、因此，奉勸你少飲酒，最好不飲!需要飲時，宜選用乾紅或乾白葡萄酒，也可選乾啤或低度白酒。還要把酒的熱量計算在你飲食的總熱量中。