赤小豆的吃法 赤小豆薏米粥簡單做法

赤小豆可以搭配薏米和綠豆煮成雜糧豆子粥，具體做法如下：

1、準備好赤小豆。

2、準備好薏米。

3、準備好綠豆。

4、幾樣食材泡好後，放入鍋裏。

5、加入清水。

6、電壓力鍋煮上30分鐘。

7、加糖攪勻。

8、盛碗，放冰箱冰過更好喝。

9、注意：赤小豆，薏米兩種藥材經常互相搭配，它們兩個既是可以入藥，也可以做為普通的食材。像經常喝的赤小豆薏米湯，赤小豆薏米粥，對於人體來説都具有很好的效果。因為本身薏米具有健脾利水，清熱排膿等功效，而赤小豆本身來説也有比較好的這種祛濕的功效。兩者搭配起來使用經常用來祛除體內的濕氣，既能夠補充營養，而且還可以促進消化以及到清熱利濕的效果。

方法/步驟

1

準備好赤小豆。

2

準備好薏米。

3

準備好綠豆。

4

幾樣食材泡好後，放入鍋裏。

5

加入清水。

6

電壓力鍋煮上30分鐘。

7

加糖攪勻。

8

盛碗，放冰箱冰過更好喝。