土豆絲紅蘿蔔絲捲餅怎麼做 紅蘿蔔的功效與作用

1、土豆絲紅蘿蔔絲捲餅怎麼做：

原料：紅蘿蔔、土豆絲、糖、植物油。

第1步、伊爾浦榨汁機。

第2步、紅蘿蔔切條。

第3步、安裝好伊爾原汁機接能電源。從投料口放進切好的紅蘿蔔條。

第4步、啟動開關一邊榨一邊添加蔬果。

第5步、再備麪粉，土豆絲，白糖。

第6步、將榨好的紅蘿蔔汁倒進土豆絲裏。

第7步、再倒進麪粉。

第8步、麪粉的多少能拌成糊就行。

第9步、放進白糖。

第10步、拌勻。

第11步、取不粘鍋裏放油再倒進拌好的麪糊。

第12步、小火煎。

第13步、凝固。

第14步、翻面煎熟透。

第15步、在鍋裏捲成卷。

第16步、煎好的捲餅。

2、紅蘿蔔的功效與作用：

補肝明目、調節免疫功能，通便，防止癌症發生。紅蘿蔔的功效有以下幾種：⑴因為紅蘿蔔中有大量的胡蘿蔔素，能起到補肝明目的作用，對肝臟和眼睛有很大的幫助。⑵可以調節免疫功能的作用，因為紅蘿蔔的多種營養素與抗氧化成分，具有調節免疫系統的功能，所以具有提高機體的免疫力的功能。⑶胡蘿蔔或者是吃了一些大量的含植物纖維的東西，可以使腸道充分的蠕動，對通便，防止癌症的發生也有很大的作用。