肝不好吃什麼好 肝不好吃什麼補

1、肝不好首先就是補充蛋白質、豆漿以及常見的各種魚湯，都是要在日常生活中多吃的。

2、再有就是應季的綠色蔬菜、豬肝以及新鮮説過，都是可以多吃一點的

3、再有就是要學會自己情緒和心情的控制，儘量讓自己心平氣和。

4、再就是老生常談的充足睡眠、不熬夜，每天保證9個小時左右的睡眠時間。

5、 再有就是日常中的炒菜過程中要少放油，不要吃過多的糖分。