吃什麼可以補肝 哪些食物有助於補肝呢

1、補肝可以多吃一些性温補陽的食物，多吃一些糯米、黑米、高粱、燕麥等穀類食物，也可以吃一些例如南瓜、扁豆、韭菜、大葱等蔬菜食物，肉魚類可以選擇牛奶、豬肚、花梨、草魚、黃鱔等。

2、平時需要避免吃生冷，油膩辛辣刺激性的食物，吃飯時要注意要少食多餐，細嚼慢嚥。也可以按照醫生安排用一些藥物。