肝不好吃什麼東西 肝不好可以吃什麼

1、肝臟不好的一般是建議吃優質的蛋白，富含維生素和硒的食物，如奶製品、豆製品、魚肉、蝦，還包括新鮮的水果蔬菜，如獼猴桃、蘋果、芹菜等。

2、吃蔬菜水果時要排除沒有因肝硬化導致的靜脈曲張，如果有靜脈曲張時水果蔬菜就暫時不要吃，想吃可以榨成汁，把渣子丟掉，要防止粗纖維食物劃破靜脈曲張血管引起的大出血。

3、抗氧化劑含量豐富的食物，對肝臟的效果就比較好。另外富含硒的食物有蘑菇、香菇等食物也可提高人的免疫力和抵抗力，對肝臟不好的患者也是比較好的選擇。此外肝臟不好的患者還應該注意休息，避免熬夜，戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。如果到後期出現腹水，還應該限制鈉水的攝入，給予低鹽無鹽的食物，對於有靜脈曲張的患者，就是要吃流食，不要吃硬的、粗纖維的食物。