鯽魚的營養價值 你知道了嗎
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1、鯽魚含豐富的優質蛋白質,易於消化吸收,常食可增強抗病能力。
2、鯽魚脂肪含量少,但鈣、磷、鐵等礦物質較多,因此心腦血管疾病者可常食。
3、鯽魚,一提到它想起來的應該就是鮮美可口。尤其是鯽魚湯非常的誘人。同時,由於鯽魚特殊的營養價值,它對人體的幫助也是非常多的。
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1、鯽魚含豐富的優質蛋白質,易於消化吸收,常食可增強抗病能力。
2、鯽魚脂肪含量少,但鈣、磷、鐵等礦物質較多,因此心腦血管疾病者可常食。
3、鯽魚,一提到它想起來的應該就是鮮美可口。尤其是鯽魚湯非常的誘人。同時,由於鯽魚特殊的營養價值,它對人體的幫助也是非常多的。