空腹吃水果好嗎 空腹吃水果的壞處

1、早上空腹吃水果是不好的，大多數的水果裏面都會含有酸性的物質，空腹吃就會刺激腸道。如果長期的食用就會造成胃疼，不利於健康。對於胃腸病的患者來説本身胃酸就會比較多，空腹吃水果非常容易誘發胃病。

2、如果想要吃水果，最好是在飯後上午可以吃一些水果。空腹一定不要吃西紅柿，因為西紅柿裏面不但含有黃茄，還含有紅番茄的營養，它是能夠刺激胃酸的。再就是空腹不要吃香蕉，因為香蕉裏含有大量的鎂元素，空腹吃會使體內的鎂迅速的升高，造成比例失調，會對心血管有一定的抑制作用。