空腹可吃蘋果麼 空腹可以吃蘋果嗎

1、在空腹的時候是可以吃蘋果，但儘量不要吃得過多，主要是由於蘋果中含有豐富的維生素和纖維素，也含有果酸和果糖等成分，如果在空腹的時候適當的少吃一點，能夠增加食慾，也能夠補充豐富的維生素和微量元素，但如果吃多了之後有可能會引起胃酸分泌過多，會出現胃部的不適感。

2、意見建議：蘋果中含有大量的維生素和微量元素，適當食用不僅可以促進消化、防止便祕，但是注意不要空腹吃蘋果，以免刺激胃酸分泌，引起不適，儘量在兩餐之間吃適量的蘋果。